Die wichtigsten Antworten rund um Ablauf, Preise und Training. Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach per WhatsApp.
Eine Einzelstunde kostet 99 €, in der 4er-Karte 89 € und in der 8er-Karte 79 € pro Einheit. Das Probetraining kostet 29 € und wird auf dein erstes Training angerechnet. In beiden Karten sind außerdem freies Training im New Forge und Kurse enthalten: bei der 4er-Karte ein Monat und vier Kurse, bei der 8er-Karte zwei Monate und acht Kurse. Online-Coaching auf Anfrage. Alles steht offen auf der Preise-Seite und ist dort direkt buchbar. Keine versteckten Kosten, keine Knebelverträge, keine Mindestlaufzeit.
Nein. Die meisten meiner Kunden starten bei null oder nach einer langen Pause. Genau dafür ist 1:1-Coaching da: Wir bauen Technik und Belastung sicher auf – in deinem Tempo.
Für spürbare Ergebnisse reichen meist 1–2 gemeinsame Einheiten pro Woche, ergänzt durch einen Plan für dein eigenes Training. Wichtiger als die Häufigkeit ist, dass es dauerhaft in deinen Alltag passt.
In den meisten Fällen ja – als lizenzierter Medizinischer Fitnesstrainer und Trainer für Sportrehabilitation ist genau das einer meiner Schwerpunkte. Alle Details dazu auf meiner Seite Gesundheitstraining. Deine Vorgeschichte besprechen wir vor dem ersten Training – ruf mich vorher kurz an oder schreib mir per WhatsApp – und stimmen das Training darauf ab, bei Bedarf in Absprache mit deinem Arzt oder Physio.
Im Studio bei Iron&Soul in Köln oder Neuss, bei dir zu Hause in Solingen und Wuppertal, oder online per Video – auch als Kombination, je nachdem, wie deine Woche aussieht.
Für regelmäßiges Studio-Training ja: entweder eine Mitgliedschaft direkt im Iron&Soul oder eine Urban-Sports-Club-Mitgliedschaft. Den Beitrag zahlst du an den Club, nicht an mich. Für unser erstes gemeinsames Training brauchst du noch keine Mitgliedschaft.
Mein Studio liegt im New Forge in Solingen-Ohligs, draußen trainiere ich in Solingen und Haan. Aus Wuppertal, Hilden und Remscheid ist Ohligs schnell erreichbar. Für alles darüber hinaus ist mein Online-Coaching die bessere Lösung.
Eine volle Trainingseinheit über 60 Minuten für 29 €: Wir sprechen kurz über deine Ziele und deine Vorgeschichte und trainieren dann richtig – kein Verkaufsgespräch. Danach weißt du, wie sich das anfühlt, und entscheidest in Ruhe. Die 29 € ziehe ich dir vom ersten regulären Training wieder ab. Wenn vorher noch etwas offen ist: 0177 6311404 oder per WhatsApp.
Eine volle Stunde Training für 29 € – kein Verkaufsgespräch. Danach weißt du, wie sich das anfühlt, und die 29 € ziehe ich dir vom ersten regulären Training wieder ab.
Oder ruf einfach an: 0177 6311404 – wenn ich im Training bin, rufe ich zurück.