1:1-Coaching bei Iron&Soul an der Römerstraße – 2.300 m² Trainingsfläche, 500 m² Hyrox-Outdoor-Area, Sauna und 200 Parkplätze.
Oder ruf einfach an: 0177 6311404 – wenn ich im Training bin, rufe ich zurück.
Jede Einheit 1:1. Ich plane, korrigiere und passe an – du konzentrierst dich aufs Training.
500 m² Hyrox-Outdoor-Area mit Wettkampf-Equipment: Sled, Sandbags, Farmers-Carry-Strecke unter realen Bedingungen.
Regelmäßige Tests zu Kraft und Beweglichkeit zeigen, was sich bewegt – und wo wir nachsteuern.
Wir trainieren im Iron&Soul an der Römerstraße 120. Auf 2.300 m² findest du freie Gewichte, Maschinen, eine Indoor-Laufbahn sowie Sauna und Recovery-Bereich für danach.
Das Besondere ist die 500 m² große Hyrox-Outdoor-Area: eine Wettkampffläche im Außenbereich, auf der sich Sled Push, Sled Pull, Farmers Carry und Sandbag Lunges unter realen Bedingungen trainieren lassen. In dieser Form findet man das im Rheinland selten.
Anfahrt ist unkompliziert: Der Club hat rund 200 Parkplätze. Aus der Neusser Innenstadt, aus Holzheim, Grimlinghausen oder vom linksrheinischen Düsseldorf bist du zügig da. Für unser erstes gemeinsames Training brauchst du noch keine Mitgliedschaft – du kannst Club und Coaching erst einmal ausprobieren.
Wir starten mit einem kurzen Check-in: Wie ist die Woche gelaufen, wie hast du geschlafen, zwickt irgendwo etwas? Zwei Minuten, die entscheiden, wie die nächste Stunde aussieht.
Danach folgt ein Aufwärmen, das gezielt auf den Hauptteil vorbereitet. Im Hauptteil arbeiten wir an dem, was dich deinem Ziel näherbringt – saubere Technik bei den Grundübungen, ergänzt um das, was bei dir konkret hakt.
Der Rahmen bleibt gleich, die Intensität nicht: Bist du gut drauf, gehen wir ran. Bist du ausgelaugt oder verspannt, verschieben wir den Schwerpunkt Richtung Mobilität – und du hast trotzdem etwas für dich getan.
Die Outdoor-Race-Fläche ist der Grund, warum ich Wettkampf-Vorbereitung am liebsten hier mache. Alle Stationen, echtes Equipment.
Langhantel, Racks, Maschinen: Wer strukturiert stärker werden will, findet hier alles – und jemanden, der auf die Technik schaut.
Neuss, Düsseldorf-Linksrheinisch, Kaarst, Meerbusch: Wenn Köln zu weit ist, ist Neuss dein Standort.
Für regelmäßiges Training ja: Du benötigst entweder eine Mitgliedschaft direkt im Iron&Soul oder eine Urban-Sports-Club-Mitgliedschaft, über die du Zutritt zum Club bekommst. Den Beitrag zahlst du an den Club, nicht an mich – mein Honorar deckt ausschließlich das Coaching ab.
Ausnahme Probetraining: Für unsere erste gemeinsame Einheit brauchst du noch keine Mitgliedschaft. Du kannst also in Ruhe testen, ob Training und Club zu dir passen, bevor du dich irgendwo bindest.
Das Iron&Soul Neuss liegt an der Römerstraße 120 in 41462 Neuss. Der Club hat rund 200 Parkplätze, Parken ist also nie ein Thema. Aus der Neusser Innenstadt, aus Holzheim, Grimlinghausen oder vom linksrheinischen Düsseldorf bist du schnell da.
Neuss hat eine 500 m² große Hyrox-Fläche im Außenbereich mit Wettkampf-Equipment. Das heißt: Wir können Sled Push, Sled Pull, Farmers Carry und Lunges unter realen Bedingungen trainieren – nicht als improvisierte Ersatzübung, sondern so, wie sie im Wettkampf vorkommen. Für Hyrox-Vorbereitung ist das ein echter Vorteil.
Sportsachen, Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken. Equipment und Planung kommen von mir. Umkleiden, Duschen und Sauna sind im Club vorhanden.
Vormittags, mittags und abends – welche Zeitfenster aktuell frei sind, siehst du live auf der Terminseite und kannst dort direkt buchen. In der Regel vereinbaren wir feste wöchentliche Termine, damit dein Training nicht im Alltag untergeht. Lieber persönlich abstimmen? 0177 6311404 oder per WhatsApp.
Ja. Die meisten meiner Kunden starten bei null oder nach einer längeren Pause. Wir bauen Technik und Belastung in deinem Tempo auf – du musst nicht wissen, wie ein Gerät funktioniert, bevor du herkommst.
Ja. Viele trainieren eine Einheit pro Woche mit mir und die zweite nach Plan allein – auf Wunsch mit Online-Betreuung, inklusive Technikkontrolle per Video.
Eine Einzelstunde kostet 99 €, in der 4er-Karte 89 € und in der 8er-Karte 79 € pro Einheit. Das Probetraining kostet 29 € und wird auf dein erstes Training angerechnet. Alle Details auf der Preisseite. Die Club-Mitgliedschaft rechnest du direkt mit dem Iron&Soul ab.
Eine volle Stunde Training für 29 € – kein Verkaufsgespräch. Danach weißt du, wie sich das anfühlt, und die 29 € ziehe ich dir vom ersten regulären Training wieder ab.
Oder ruf einfach an: 0177 6311404 – wenn ich im Training bin, rufe ich zurück.